Francisco López ( H. Quirónsalud Infanta Luisa) ofrece recomendaciones para pérdida de peso

Especialistas de los hospitales Quirónsalud Infanta Luisa y Quirónsalud Sagrado Corazón, en Sevilla, apuestan por aumentar los alimentos naturales frente a los procesados al tiempo que empezar con el ejercicio físico de forma progresiva para afrontar la pérdida de peso tras los excesos propios de las comidas de Navidad. El nutricionista del Hospital Quirónsalud Infanta Luisa, Francisco López, señala que "si no hay patología alguna y tu estilo de vida durante el resto de año es saludable, no hay que preocuparse demasiado por esos kilos que hemos sumado en estas fechas, que suelen ir entre los dos y hasta seis kilos, puesto que lo fundamental es el porcentaje de grasa corporal, visceral y muscular". Por ello, aconseja "buscar el equilibrio entre pérdida de peso y salud". "Hay que diferenciar dos tipos de pacientes que vienen con el objetivo de perder peso rápido: el que está sano y el que tiene una patología que ni sabe", añade. Es por ello fundamental, según Francisco López, "realizar una valoración con un nutricionista y revisar su historia clínica, definir un abordaje nutricional para disminuir los factores de riesgo y después enfocarse en el objetivo estético".