Gurutz Linazasoro
El neurólogo de Policlínica Gipuzkoa, Gurutz Linazasoro, ha ofrecido una charla abierta al público con motivo del Día Mundial del Alzheimer en el Ateneo de Policlínica Gipuzkoa. En ella, el especialista dio a conocer qué pautas y conductas están en nuestra mano y pueden hacer mucho para prevenir el alzheimer. "Esta en nuestra mano cuidar nuestro cerebro. Un estilo de vida saludable y activo es la mejor receta para un cerebro sano. Tener actividad social, salir, relacionarnos, reducir el estrés, evitar la rutina, hacer ejercicio físico, llevar a cabo una dieta mediterránea, tener a raya enfermedades como la diabetes, eliminar el tabaco y dormir 7 horas, porque el sueño reparador es básico para que nuestro cerebro se enfríe, resetee y consolide recuerdos. Además, tener curiosidad para estimular el cerebro, ser optimista y comer chocolate, son factores que influyen en la salud de nuestro cerebro”, explica Gurutz Linazasoro.
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