Felipe del Valle (Quirónsalud) afirma que "no hay que temer" usar la báscula tras las vacaciones

Felipe del Valle

Si durante el verano se ha descuidado la dieta y consiguientemente se vuelve con unos kilos de más, “coger el toro por los cuernos y empezar cuanto antes es la mejor decisión”, afirma el responsable del Área de Nutrición del Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón-ObeMets, Felipe del Valle. Para el nutricionista deportivo, “no hay que tener temor a la hora de volver a subirse a la báscula tras el verano. Durante las vacaciones se descuidan las pautas alimentarias, de actividad física… y si se han ganado unos kilos de más, es el momento perfecto para comenzar a optimizar unos correctos hábitos", afirma, para después añadir que "cuanto antes volvamos a la normalidad horaria, al plan de comidas y de ejercicio físico, antes comenzaremos a perder esos kilitos cogidos en verano”.