La Fundación Española del Corazón promueve una campaña sobre alimentación saludable y ejercicio

En torno al Día Mundial del Corazón, que se celebra el martes, 29 de septiembre, y a lo largo de este mes, la Fundación Española del Corazón (FEC) organiza una serie de charlas y talleres para concienciar a la población sobre las enfermedades cardiovasculares, primera causa de muerte en España y el mundo, y con el objetivo de educar en alimentación saludable y ejercicio físico.

Las enfermedades cardiovasculares causan 17,9 millones de muertes al año en todo el mundo, según datos de la Feración Mundial del Corazón (WHF), mientras que en España un total de 120.859 personas fallecieron por esta causa en 2018, según los últimos datos disponibles del Instituto Nacional de Estadística (INE). "Seguir una alimentación variada y equilibrada y practicar ejercicio físico de intensidad moderada regularmente son las mejores herramientas de las que disponemos, junto al abandono del hábito tabáquico, para prevenir la aparición de estas enfermedades", asegura el presidente de la FEC, el doctor Carlos Macaya. Además, recuerda que "el 80 por ciento de los infartos de miocardio y de los accidentes vasculares cerebrales prematuros son prevenibles", según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

En las charlas y talleres online participarán especialistas que ofrecerán información y consejos sobre cómo mantener a raya los factores de riesgo cardiovascular, enseñarán a leer adecuadamente el etiquetado de los alimentos, darán las claves para comer de forma saludable dentro y fuera del hogar y explicarán cómo la actividad física mejora nuestra salud cardiovascular, al mismo tiempo que puede contribuir a una movilidad saludable y sostenible en las ciudades. La Carrera Popular del Corazón, una de las actividades destacadas de la FEC en torno al Día Mundial del Corazón, celebra este año su XI edición y la primera en formato virtual, bajo el lema 'Latimos Juntos. Corremos separados'. Será los días 26 y 27 de septiembre y las inscripciones ya están abiertas.